Stop jezelf...
- Moe te voelen.
- Slecht te slapen.
- Angstig, bang en paniekerig te voelen.
- Onvermogen te ervaren.
- Boosheid de overhand te laten nemen.
Coaching
Werk aan datgene waar je naar toe wilt, wat je wilt bereiken. Ook als je op dit moment alleen nog maar weet waar je vanaf wilt.
Mindfulness
Leer datgene waar te nemen wat zich aandient in je leven op het moment dat het zich aandient. Alles waarnemen: “The good, the bad and the ugly!”
Kom in actie
Plan nu een afspraak mij mij. Er is geen beter moment dan nu.
En weet, je moet het zelf doen, dat is waar, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Waar ik je mee kan helpen
Corona-stress
We leven in een bijzondere tijd, die nieuwe en uitdagende dingen van ons vraagt en eist. Misschien speelt dit voor jou op je werk, in je onderneming, in je gezin, je familie, je relatie of op het fysieke vlak. Een effect kan zijn dat je je vaak gespannen voelt, veel moe bent, slecht slaapt of onmachtig voelt. Kom je er zelf niet uit, vraag om hulp! Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Leiderschap in communicatie
Je wilt met je team beter communiceren zodat je hen tot een hoger niveau kunt bewegen. Je wilt beginnen door positiviteit basis van jouw eigen functioneren te maken. Daar waar jij zelf gehinderd wordt door eigen thema’s wil je groeien zodat je meer vaardigheden tot je beschikking hebben. Groeien als leider begint bij jezelf. Verbeter eerst de communicatie met jezelf.
Gezond door het leven
Gezondheid is een groot goed. Dat weten we. We zoeken daarom een goede balans op het vlak van het lichamelijke, geestelijke en het emotionele. En soms is dat een grote uitdaging, bijvoorbeeld door ziekte, operaties, somberheid, geen energie hebben, te weinig bewegen of ongezond eten. Door er bewust mee aan de slag te gaan en zo obstakels te verwijderen is veel mogelijk.
Keuze-stress
Het afwegen van opties om tot een keuze te komen kan soms voor kleine zaken al lastig zijn. Wanneer je ‘uitgenodigd” wordt om drastische keuzes te maken die een groot effect hebben op je leven en je toekomst, kan dat veel stress geven. Je kunt erin vastlopen. Het is dan zinvol om de dieper gelegen gedachten, gevoelens en waardes te verkennen. Door deze bewust te maken, kun je ook echt kiezen.
Live Your Better Life
Over Judith
Toen ik in het coaching- en training vak gestapt ben is voor mij de cirkel rond gekomen. Na mijn studie psychologie ben ik gaan reizen en heb ik in het buitenland gewoond. Ik heb diverse rollen vervuld in een verscheidenheid aan bedrijven, vaak met raakvlakken in coaching. Inmiddels werk ik alweer bijna 20 jaar als coach & trainer in mijn eigen praktijk. Ik geloof dat ik het geluk heb het leukste werk te hebben wat er bestaat.
